目標体重：57kg
5月2日（日） 体重58.6kg（身長170cm）
朝ごはん（08：00）
- セブンのひじき煮
- フルーツヨーグルト
- プロテイン
- カフェオレ
昼ごはん（12：00）
- 焼肉ランチ
間食（15：00）
- オニオンスープ
晩御飯（17：30）
- 水炊き少し
間食2（19：30）
- たけのこの里ショコラいちご（ミニサイズ）
- こんにゃくチップ（ローソン）
所感
本日のウォーキング結果。11,198歩（384.5kcal）でした。
昨日の夜ダラダラ食べしちゃったから恐怖だったけど、奇跡的に体重減ってた！
たまたま痩せ日だったのか、ウォーキングの効果少しは出てる？
とはいえ、今日はウォーキング行くの超面倒だったー。でもお昼の焼肉で体が重かったのもあって何とか達成できました。そして恒例のおやつまで。。。
焼肉ランチに備えて朝は炭水化物抜き。焼肉とビビンバのセットにした。ナムル食べたかったので。久しぶりのお肉美味しかったー。
明日も買い物行く事になったから外ランチだな。食べ過ぎ注意だけど楽しみ！
かしこ
