目標体重：57kg
4月23日（金） 体重58.3kg（身長170cm）
朝ごはん（07：30）
- バタートースト
- プロテイン
- ブラックコーヒー
昼ごはん（11：30）
- パリパリサラダ
- 唐揚げ
- セブンイレブンのひじきの煮物
間食（14：30）
- 和菓子1個
間食2（20：30）
- 野菜チップス
- たけのこの里いちご＆ショコラ
- ひとくちうす焼きせんべいごま油ガーリック
所感
本日のウォーキング結果。11,828歩（406.16kcal）でした。
6,000歩くらいが一番しんどい気がする。ゴールが近づくともうちょっと行こうかってなるから、今日は帰り道ちょっと遠回りして11,000歩超えです。
まぁその変わり今日のお菓子はちょっと多かったですね。
選べなくて、明日食べたらいいかと思って買ったけど、帰ってきた勢いで全部食べてしまったー！自分終わってるわｗ
今日お昼に食べたセブンのひじき、YouTubeで便秘に効くと見たので買ってみた。ひじきは好きでも嫌いでもないけど、これは美味しかったよー。ちょっと糖質高い気もするけどヘルシーだしいいよねぇ。
やっと週末！食べ過ぎずに過ごせますように！！
かしこ
